Cómo superar la autocrítica a través de la práctica de la atención plena
En la sociedad actual, la autocrítica se ha convertido en un problema común que afecta a muchas…
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En un mundo lleno de distracciones y estrés, es importante tomarse un tiempo para explorar nuestra propia…
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La atención plena, también conocida como mindfulness, es una práctica que cada vez gana más popularidad debido…
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