La relación entre el estrés y el envejecimiento prematuro
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante una situación de peligro o amenaza. Sin embargo,…
Salud Mental y Bienestar Emocional
Estrés laboral y sueño: cómo el descanso adecuado puede mejorar nuestra salud mental
El estrés laboral es un problema cada vez más común en la sociedad moderna. La presión constante…
Terapia grupal para adolescentes: fomentando el apoyo entre pares
La adolescencia es una etapa de la vida llena de cambios, desafíos y emociones intensas. Para muchos…
El papel de la actividad física en el tratamiento de la depresión
La depresión es un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se…
La importancia del descanso en la recuperación física
El descanso juega un papel fundamental en la recuperación física de una persona. Muchas veces se subestima…
Cómo lidiar con la crítica y mantener tu autoestima intacta
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Mindfulness: una herramienta para mejorar nuestra calidad de vida
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Ansiedad en la tercera edad: factores de riesgo y prevención
La ansiedad es un trastorno común en la tercera edad, pero a menudo no se diagnostica ni…
El estrés como factor de riesgo para el desarrollo de adicciones
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Estrés laboral y ejercicio: la importancia de mantenerse activo para reducir la tensión
El estrés laboral es un problema común en la sociedad actual. Las largas horas de trabajo, las…